おかゆダイエットの最大の利点は、その低カロリーさにあります。
通常のご飯１杯は、カロリーが160kcalほど。
一方おかゆ１杯のカロリーは100kcalとなんと通常のご飯より60kcalも少なくなるのです。
通常のご飯を炊くよりも水分が多いおかゆですから、お米が水を吸って膨らんで、同量でも普通のごはんを食べるよりカロリーが少なくて済む、ということですね。
そんなおかゆダイエットですがどうせなら、
ダイエットと一緒に健康も意識するのがベストです。
食事量を減らすとどうしても気になってしまうのが、栄養素の低下。
そこでオススメするのが勇吉じいちゃんの雑穀畑です。
白いご飯よりも低カロリ/豊富な栄養素/調理が簡単そんな三拍子が揃った勇吉じいちゃんの雑穀畑。
おかゆダイエットを検討中の人はぜひ併せて利用してみてください。
]]>なぜ「勇吉じいちゃんの雑穀畑」を選ばれているのか。生を声を聞いて、ぜひ選択の材料としてみてください♪
投稿者：名無し 年齢：３０代 性別:男性
置き換えダイエットをしよう！と思い、２ヵ月お昼ごはんを雑穀畑とサラダにしました。
それまで昼食は会社の近くにある、定食・店屋物といったボリューム満点のランチを食べていたので、かなり効果的だったと思います。
ちょっと物足りないとも思いましたが、朝と夜は普通どおり食べたのでそこまで無理をした感じはありません。雑穀畑もほんのり塩味でおいしかっので、比較的に楽に続けられました。
そんな生活にした結果、２ヶ月で５kgも痩せることができました。
投稿者：名無し 年齢：２０代 性別:女性
数年前までは普通に着ていたスカートやパンツがキツくなってきた...けど、運動するのは続かないよなぁということで、食事制限のダイエットをしよう、と思ったのが購入の切っ掛けです。
2.3ヶ月の間、晩ご飯は雑穀畑と軽食。
その生活のおかげでやっと最近では、昔の服も普通に着られるようになりました♪
家族や会社の人から、「痩せた！？」と声をかけられ、その瞬間は「やった！」と思いますね。ダイエットのおかげで体も軽く楽になったので、次は運動もしてみようかなぁと思っています。
投稿者：名無し 年齢：２０代 性別:女性
9ヶ月になった次男の離乳食のために、雑穀畑を使っています。
もうすぐ保育園がはじまり、私も仕事復帰なので、できるだけ簡単に栄養の取れる食事は何かなぁと思い、いろいろと探した結果、雑穀畑を知ることができました。
忙しい朝でも手軽に子供の朝食が作れ重宝しています。シリアルのように牛乳味のおかゆにしたり、納豆を入れてみたり。いろいろなレシピがあって助かります。
投稿者：名無し 年齢：４０代 性別:男性
会社の健康診断で、少し太りすぎだと言われカロリーを気にするようになりました。
雑穀畑は持ち歩きが楽で、尚かつ薄塩味で美味しく、飽きもきません。これなら続けられるかな、と思いながら日々がんばっています。
Ｑ 「勇吉じいちゃんの雑穀畑
」の栄養価は？
勇吉じいちゃんの雑穀畑にはどのような栄養素が含まれているのでしょうか？
そもそも雑穀にどんな栄養価があるかも、そこまで良く知っていないので一から十まで教えていただきたいです。よろしくお願いします。
Ａ ミネラル類、食物繊維などなど雑穀畑は、ミネラル・食物繊維などの栄養成分が含まれています。
戦後の食生活の変化により、不足が指摘されているのが食物繊維やミネラル類(カルシウム・マグネシウム・亜鉛など)です。その中でも食物繊維は特に現代人に不足しがちな栄養素です。またミネラル類は体の機能の維持や調節に欠かせない栄養素となっています。
「勇吉じいちゃんの雑穀畑」は下の表にあるような雑穀をブレンドしているので、現代人に不足しがちなミネラル、食物繊維などが補うことができます。
| 玄米 | 食物繊維 |
|---|---|
| ハト麦 | タンパク質・鉄分・マグネシウム |
| もちあわ | 必須アミノ酸のトリプトファン・ロイシント |
他にも、白ごま・小豆・大豆・もちきびなどもブレンドされており、ミネラル・食物繊維を始めとした多くの栄養価が勇吉じいちゃんの雑穀畑には含まれています。
Ｑ 理想のダイエット成功プランって何？「勇吉じいちゃんの雑穀畑」の理想のダイエット成功プランとはいったいなんなのでしょうか？
ダイエットのために雑穀畑を購入しようと思っているので、ちょっと気になっています。
Ａ ３ヶ月で１５１２円お得なコースです。
「勇吉じいちゃんの雑穀畑」ダイエットされる方の多くが、２～３ヶ月の一食置き換えダイエットを実践されています。
それに合わせて、３ヶ月分の雑穀畑を通常よりも１５１２円安く提供するコース、それが理想のダイエット成功プランです。
しかもこちらのコースの場合、送料無料となっており、「３ヶ月で絶対ダイエットするぞ！」という人にとって、簡単に・しかも安くダイエットできるコースなのでかなりオススメです。
雑穀畑は、1枚39.9kcalの雑穀畑2～3枚でお茶碗約1杯分の満腹感を得ることができます。そのカロリーを白ごはんお茶碗１杯のカロリーと比べると、なんと3分の1以下。
他にも例えば、カップラーメン（340kcal）を、ワカメスープと雑穀畑におきかえると、ワカメスープ17kcal＋雑穀畑2枚79.8kcal＝96.8kcal。1食で243.2kcalもカットできるんです。
そんな生活を、理想のダイエット成功プランで３ヶ月続ければ、摂取するカロリーをかなり減らすことができますよ。
Ｑ 離乳食・介護食に使うことはできますか？離乳食、または介護食として勇吉じいちゃんの雑穀畑を利用したいのですが、赤ん坊や老人でも食べられるようなものでしょうか？
簡単に食べられ、しかも栄養も取れるような商品を探しています。
Ａ 大丈夫です。雑穀畑は、介護食や離乳食として利用できるように研究開発された商品です。
口で「もぐもぐ」する動作ができるお子様なら問題なく食べることができると思われます。個人差出てきてしまいますが、おおよそ8～10ヵ月ほどから食べることが可能になるはずです。
離乳食として利用される際は、まず牛乳やお湯で軟らかく煮ると食べやすくなりますよ。
また、栄養素や品質に関しても安心できる商品となっています。
雑穀畑は、国内産の雑穀をブレンドし、ミネラル・食物繊維と言った栄養も豊富。日本の食事に不足しがちなカルシウムを補うためにカキガラ粉末もプラスされています。それぞれの雑穀が持つ生命エネルギーやビタミンを補うことができますよ。
しかも、消化も良いので胃にもたれることありません。
健康食品といえば「やずや」。
そんなやずやは、多くの商品を出しています。
でもどんな商品があるか、どんな効果がある商品があるかっていうことは意外と知られていません。
そんな情報を知るためのサイトです。
やずやにある多くのサプリメント。それらを様々な観点から紹介するサイトです。
主に紹介するサプリは以下の4点。
腸内環境の改善に発酵食品「ケフィア」
ケフィアは北欧地方で古くから親しまれてきた発酵乳。乳酸菌・酵母が共生する数少ない発酵乳と言われます。
体内サイクルを活発にする中国の黒酢「香醋」
「お酢は体に良い」と言うことは多くの人が知っている事実です。
ダイエットにも、離乳食にも「雑穀」
勇吉じいちゃんの雑穀畑は、ダイエットにも離乳食にも最適な一品。
野菜不足には青汁
いまの世の中、毎日350gもの野菜を摂取するというのはとても難しいことになっています。
「野菜足りてないかも・・」と思う人に最適なのがやずやの養生青汁。
以上のようなやずやのサプリメントを紹介しています。
日頃の食生活で気になることと言えば、「野菜不足」。
外食が続いたり、コンビニでのご飯が増えたり、油っこいメニューばかりになってしまったり、ちょっと油断するとつい野菜不足になりがちな現代。
それが原因で、生活習慣病やお肌のトラブルに悩む人も増えてきているようですね。
「成人は一日当たり350ｇの野菜をとることが目標」と言われていますが、毎日の食事でそれだけの野菜を食べるのは中々大変ですよね。
事実、日本人の大半が足りていないと報告されているようです。あなたは野菜を十分にとっている自信がありますか？
そんな野菜不足が気になる人はやずやの青汁。美味く簡単に野菜を飲むのが現代人のライフスタイルです。
やずやの養生青汁は、大麦若葉で作られた生命力が旺盛な青汁。
大麦若葉はタンパク質・ビタミン・ミネラルといった栄養価が非常に高く、青汁にはもってこいの植物なんです。
しかも、そんな青汁が従来のものより美味しく飲める、と評判なのがやずやの養生青汁。
「うーん、まずい!もう一杯!!」こそ青汁の醍醐味、とも思いますが、本当に続けるのであれば美味しいのが一番ですからね。笑
ぇーほんと?（'A｀)と思ったあなたはまずこちらのサイトをご覧ください。
]]>そんなアナタに。ケフィア習慣、始めてみませんか？
やずやのケフィアは、もともと北欧の人達が健康のために代々飲んでいたサプリメント。なんと学校の給食でケフィアを出したりしているところもあるそうです。
納豆、漬物などなど、体に良いと言われている発酵食品は数多くありますが、それだけでは十分な摂取量を得ることができません。
そこでオススメなのがやずやの千年ケフィア。
毎日手軽に発酵食品をとれるように、ケフィアを加熱殺菌し、粉末にてカプセルに詰めたのが、「やずやの千年ケフィア」なのです。
どれだけ健康と言われても、ヨーグルトやケフィアを毎日食べるのは大変。だからこそやずやの千年ケフィアは、ツルッとした白いカプセルに加工されています。
このカプセルをコ水でごくっと飲むだけで大丈夫。どんな人でも簡単に続けられるのがやずやの千年ケフィアなのです。
だからといってお高い、ということもありません。
なんと千年ケフィアは1日約49円という安さ。事実、やずやの千年ケフィアを飲んでいる人の約9割が、「毎月お届けコース」といったの定期購入するコースを選択しているとのこと。
一番大事なことは「続けること」。ブームにのって一週間だけ飲んで終わりー、なんていう健康アイテムが多い昨今だからこそ、定期コースで健康的な毎日を送るのが大切です。
お得な定期コースでは１袋1,512円（１日約49円）。
そんなやずやの千年ケフィア情報はこちらから。
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